3 jaar trainen bij The Ranch: van Balast naar High Performance

GEPUBLICEERD

Vandaag vier ik drie jaar van consistent trainen: twee keer per week krachttraining, veel wandelen en het afgelopen jaar ook 5-15 kilometer lopen. In die tijd heb ik niet alleen mijn lichaam getraind, maar ben ik mezelf op zoveel meer vlakken gaan ontwikkelen. Mijn lichaam ziet er sterker uit, mijn energie is door het dak gegaan, en mijn doelen zijn steeds meer binnen handbereik.

In het begin was het niet altijd makkelijk. Ik begon met het idee om mijn lichaam sterker te maken en me voor te bereiden op een high performance leven. Dat betekende letterlijk en figuurlijk ballast loslaten: kilo’s overtollig gewicht, maar ook mentale obstakels die me tegenhielden. Door mijn lichaam te trainen, voelde ik me sterker, maar ik merkte ook dat ik helderder dacht en meer focus had op de dingen die er echt toe doen.

Mijn vetpercentage is inmiddels bijna 24%, en ik heb een chin-up gehaald! In de afgelopen jaren deed ik mee aan verschillende Hyrox wedstrijden en liet ik mezelf uitdagen door loopwedstrijden en zelfs trailruns. Wat een verschil met drie jaar geleden!

Het trainen heeft me niet alleen een fitter lichaam gegeven, maar vooral veel meer energie. En die energie draag ik niet alleen in de sportschool, maar in alles wat ik doe. Het heeft me geholpen om te focussen op de dingen die echt belangrijk zijn. Dingen die een verschil maken. Het maakt het makkelijker om doelen te stellen en die te behalen, omdat ik niet meer vastzit in mijn eigen beperkingen.

Mijn reis is nog niet voorbij. Ik ben nog onderweg, maar ik voel me sterker, mentaal scherper, en vastbesloten om te blijven groeien. Ik ben ervan overtuigd dat mijn groei niet stopt bij de sportschool. Het is een levensstijl geworden. Een leven waarin ik niet alleen fysiek sterker ben, maar ook in staat ben om mijn volledige potentieel te benutten.

Het was drie jaar geleden slechts een begin, maar ik ben trots op de reis die ik heb gemaakt en de persoon die ik ben geworden. Dit jaar voelt als een echt “New Year, New Me”!