Personal trainer geeft squat training aan vrouw te Hasselt

Ervaar exclusiviteit op het hoogste niveau.

Met een personal trainer of 1 op 1 begeleiding ervaar je exclusiviteit op het hoogste niveau. Jij bepaalt samen met je personal trainer de invulling van jouw traject. Wat jouw doel ook is: fitter worden, meer energie, minder stress of van een blessure afkomen. We stemmen alles samen met jou af.

Onze aanpak

Zo gaan we te werk

Intake gesprek

Tijdens een 60 min gesprek op locatie bij ons schets je samen met ons je huidige situatie zodat we alle details kunnen meenemen in het plan die we hier voorstellen aan jou om je gewenste doelen te bereiken.

vrouwelijke ondernemer komt op intake te Hasselt

Assessments

Gedurende de eerste week van je traject doen we fysieke testen en gaan we alle parameters zoals je lichaamscompositie, je slaap, je voedingspatroon en je huidige trainingsniveau in beeld brengen. Ook wordt er uiteraard al getraind vanaf de eerste sessie.

Personal trainer geeft fitness oefening aan vrouw van 60 jaar

Program design

Uit alle data die we verzameld hebben maken we een trainingsmatrix op maat en gaan we ook je voeding aanpakken. De juiste balans tussen krachttraining, activiteit, voeding en slaap gaat hierin bepalend zijn.

Team van personal trainers overlegt de programma's van de klanten

GO time!

De trainingen worden consistent ingepland en afgewerkt om je lichaam voldoende prikkels te geven zodat er daadwerkelijk verandering plaatsvind. Voldoende herstel tussen de sessies wordt minstens even belangrijk.

Personal trainer geeft battle ropes oefening in de fitness aan klant

Analyseren en corrigeren

Elke week gaan we gestructureerd aanpassingen maken in het schema om te vermijden dat je vast komt te zitten op een plateau. Biofeedback van jouw kant gaat hierin de sleutel tot succes zijn.

personal trainer geeft dumbell chest press oefening aan ondernemer te Hasselt

Repeat!

Bij elke fase in je plan gaan we deze stappen herhalen zodat we niks missen en je het maximale uit het traject kan halen. Geen twijfel mogelijk dat jij samen met je personal trainer in no-time al je doelen behaalt!

Personal training geeft duo training aan ondernemers in Hasselt
Hoe?

Better built for life

Onze coaching is voor mensen die uitzonderlijke efficiënt willen worden in hun leven. Wil jij leren om je mindset aan te passen en met snelheid van A naar B te gaan? Via een krachtig lijf en de juiste mindset krijg jij terug de touwtjes in handen over je eigen leven.

Krachttraining

Elk schema wordt op maat geprogrammeerd zodat we niet enkel je lichaamscompositie gaan veranderen, maar ook je posturale disbalansen worden gecorrigeerd gedurende het traject.

Voedingsbegeleiding

Wij zijn van mening dat er geen ‘one size fits all’ voedingsschema is, dus kijken we specifiek naar jou huidige situatie op het vlak van activiteit, werk en sociale planning om het beste voedingsplan te kiezen.

Mindset coaching

Wil jij de volle 100% van je potentieel benutten? Dan gaan we samen kijken naar de 168 uur per week die jij ter beschikking hebt om op een zo efficient mogelijke manier van A naar B te bewegen. We zetten doelen, maken een plan op en gaan dit plan wekelijks opvolgen tot we elk doel bereikt hebben!

Educatie

De bedoeling van onze trajecten is om jou autonoom te maken op het vlak van eten, slapen, trainen en voldoende activiteit in je week te plannen. Hierbij leer je dus gebalanceerd leven zonder altijd op dieet te moeten gaan.

Resultaat

De focus ligt op resultaat en dat doen we door data-driven te werken. We maken alles meetbaar en laten niets aan het toeval over. Als jij doet wat je moet doen heb jij gegarandeerde resultaten.

Bryan Prieto Duran

Partner - Columbus Group

Nayib kent alle INs and OUTs om eender welke fysieke doelstelling te behalen. Er wordt een plan gemaakt dat ik volg en elke 2 weken wordt bijgestuurd indien nodig. Zoveel kennis en ervaring krijg ik nooit zelf opgedaan in dezelfde tijd als hij. De zichtbare resultaten hebben gezorgd dat mensen me er constant vragen over stellen. Absolute aanrader!

Suzy Kimpen

Directeur - Sporenpark

Ondertussen is The Ranch mijn veilige haven geworden om de stress en druk die in mijn systeem kruipen om te vormen tot positieve energie en kracht. Het is zoveel meer geworden dan ik er aanvankelijk van verwacht had. Ik ben tot het besef gekomen dat dit my way of life is. Ik kan The Ranch aan iedereen aanbevelen omwille van het totaalpakket. Top mensen die je helpen om echt de beste versie van jezelf te worden. Bijzonder dankbaar!

Testimonial personal training ondernemer 40 jaar

Johan Claes

Zaakvoerder - Fastlane Karting
Bij The Ranch is de sfeer heel warm en toegankelijk waardoor ik me vanaf dag 1 direct thuis voelde.
Door het feit dat ik op afspraak moet komen 2x per week, merk ik dat het me nu wel lukt om niet meer te stoppen
en mijn fysieke doelen eindelijk te halen. Merci aan Jarne om me altijd te pushen, maar nooit over mijn grenzen te gaan!
testimonial van vrouwelijke ondernemer Zonhoven

Natalie Vandergraesen

Zaakvoerder - Stand Up Company

Ik dacht in te tekenen op “2 uurtjes PT” per week, maar het heeft mijn ogen serieus geopend. Het gezond eten heeft intussen een heel andere betekenis gekregen, en ik leerde massa’s bij over mijn lichaam, voeding, levensstijl en fitness in het algemeen. Ein-de-lijk heb ik een goed idee hoe het wél moet. Nayib motiveert je om er 200% voor te gaan, je stelt samen doelen en werkt er als een team naar toe. Dé push die ik nodig had om zelf veel actiever met de zaken aan de slag te gaan. Can’t thank you enough !

Testimonial van mannelijke klant 25 jaar Hasselt

Robin Vandersteen

BIM Modelleur - IKP Engineering

Het algemeen doel dat ik samen met The Ranch heb opgesteld was om fitter en sterker te worden, maar vooral om in gewicht aan te komen want dat lukte nooit op mezelf. Afgelopen periode ben ik 5kg spiermassa kunnen aankomen door middel van aangepaste trainingen en de juiste voeding. Hierdoor voel ik me veel krachtiger dan ervoor, zowel fysiek als mentaal. Ik ben heel tevreden van zoveel resultaat op zo een korte periode. Merci Jarne!

Testimonial van mannelijke klant 25 jaar Hasselt

Siebe Knapen

Leerkracht - De Kievit

Oktober 2020 begonnen als onzekere jongen met overtollige kilo’s, 11 maanden later van een leven zonder sport naar een leven waar ik bewust kies om beweging in te plannen. Dank aan Nayib om afgelopen jaar in mijn hoek te hebben gestaan en me de tools te geven om leiding over mijn gezondheid te nemen. Ondertussen ben ik 16kg lichter en heb ik ook mijn zelfzekerheid terug.

Ilaria Musardo

Head of People - House of Finance

The Ranch zorgt ervoor dat ik steeds scherp blijf en mijn resultaat behaal. Door opvolging en ondersteuning, is werken aan mijn lichaam een deel van mijn leven geworden. Ik ben heel dankbaar dat ik hier train om beter te worden dan ik gisteren al was! Bedankt toppers!

Volg ons op Instagram

Wij maken gebruik van cookies of gelijkaardige technologieën (bv. pixels of sociale media plug-ins) om o.a. uw gebruikservaring op onze website zo optimaal mogelijk te maken. Daarnaast wensen wij analyserende en marketing cookies te gebruiken om uw websitebezoek persoonlijker te maken, gerichte advertenties naar u te verzenden en om ons meer inzicht te geven in uw gebruik van onze website.

Gaat u ermee akkoord dat we cookies gebruiken voor een optimale websitebeleving, opdat wij onze website kunnen verbeteren en om u te kunnen verrassen met advertenties? Bevestig dan met "OK".

Wenst u daarentegen specifieke voorkeuren in te stellen voor verschillende soorten cookies? Dat kan via onze cookie policy. Wenst u meer uitleg over ons gebruik van cookies of hoe u cookies kan verwijderen? Lees dan onze cookie policy.