Het mentale aspect heb ik onderschat!

Ondertussen ben ik 9 maanden bezig met personal training bij The Ranch.
Tijdens dit traject kwam ik mezelf tegen, meerdere keren zelfs. Mijn
zelfdiscipline, doorzettingsvermogen én karakter werden tot nu toe serieus
getest. Ik dacht van mezelf dat ik sterk was, de wereld alleen aankon en altijd
afmaakte waar ik aan begon, maar niets is minder waar. Bij momenten
twijfelde ik aan mezelf, zag ik in dat ik de mensen rondom mij nodig had en
dat geen enkele taak eindig is. Al deze inzichten zorgen voor een grote
meerwaarde. Ik heb ervaren dat health performance bij The Ranch veel meer
inhoudt dan alleen supersets, gewichtheffen en cardio.

De momenten wanneer ze jou een spiegel voorhouden en je met veel respect
naar een “gezondere ik” begeleiden zijn goud waard. Vaak had ik het zelfs niet
door dat ik op automatische piloot bepaalde patronen herhaalde die niet
gezond voor mij waren. Voordat ik aan mijn traject begon weerhielden deze
patronen mij ervan om de vicieuze cirkel te doorbreken. Zo kwam ik erachter
dat mijn voedingspatroon beïnvloedt werd door de emoties die ik voelde. Bij
woede en onmacht ging ik veel minder of zelfs niet meer eten. Wanneer ik een
gelukzalig gevoel ervaarde moest dat uitbundig gevierd worden met eten en
drinken. Die knop omdraaien draagt enorm veel bij aan het proces. Ik zeg niet
dat dit nu al volledig is opgelost, maar het inzicht hebben is al een begin. Het
mentale aspect van deze 1 op 1 begeleiding door The Ranch valt niet te
onderschatten.

Buiten de fysieke trainingen leer ik elke keer bij tijdens de coachingsessies.
Tijdens die momenten ging  personal trainer Nayib dieper in op mijn blinde
vlekken. Want vaak zijn het die blinde vlekken die zorgen voor weerstand en
ontmoediging. Ik ben er alvast klaar voor om deze taak te beschouwen als
oneindig en dat ook te accepteren. Ik voel nu de wilskracht om deze inzichten
om te zetten in succes. Iets waar ik op alle gebieden volop voor ga!